A2.28: Esercizio e stile di vita

Exercice et mode de vie

Vocabolario (18)

 Un entraînement: Un allenamento (French)

Un entraînement

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Un allenamento Mostra

 Le mode de vie: Lo stile di vita (French)

Le mode de vie

Mostra

Lo stile di vita Mostra

 Une alimentation équilibrée : Un'alimentazione equilibrata (French)

Une alimentation équilibrée

Mostra

Un'alimentazione equilibrata Mostra

 Actif: attivo (French)

Actif

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Attivo Mostra

 La course: La corsa (French)

La course

Mostra

La corsa Mostra

 Energique: energico (French)

Energique

Mostra

Energico Mostra

 La musculation: Il bodybuilding (French)

La musculation

Mostra

Il bodybuilding Mostra

 Un exercice: Un esercizio (French)

Un exercice

Mostra

Un esercizio Mostra

 S'exercer (esercitarsi) - Coniugazione dei verbi ed esercizi

S'exercer

Mostra

Esercitarsi Mostra

 Se dépenser (spendersi) - Coniugazione dei verbi ed esercizi

Se dépenser

Mostra

Spendersi Mostra

 La routine sportive: La routine sportiva (French)

La routine sportive

Mostra

La routine sportiva Mostra

 La gestion du stress: La gestione dello stress (French)

La gestion du stress

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La gestione dello stress Mostra

 La discipline: La disciplina (French)

La discipline

Mostra

La disciplina Mostra

 La gourde: La borraccia (French)

La gourde

Mostra

La borraccia Mostra

 La course à pied: La corsa (French)

La course à pied

Mostra

La corsa Mostra

 Le bien-être: Il benessere (French)

Le bien-être

Mostra

Il benessere Mostra

 Un haltère: Un manubrio (French)

Un haltère

Mostra

Un manubrio Mostra

 Les chaussures de sport: Le scarpe da ginnastica (French)

Les chaussures de sport

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Le scarpe da ginnastica Mostra

Esercizi

Questi esercizi possono essere fatti insieme durante le lezioni di conversazione o come compiti a casa.

Esercizio 1: Esercizio di conversazione

Istruzione:

  1. Faites-vous de l'exercice ? Si oui, que faites-vous ? (Fai esercizio fisico? Se sì, cosa fai?)
  2. Comment intégrez-vous l'exercice dans votre vie quotidienne ? (Come includi l'esercizio nella tua vita quotidiana?)
  3. Te sens-tu généralement fatigué ou plein d'énergie après avoir fait de l'exercice ? (Di solito ti senti stanco o pieno di energia dopo aver fatto esercizio fisico?)

Linee guida per l'insegnamento +/- 10 minuti

Esempi di frasi:

Je fais du yoga tous les jours. Je fais aussi des étirements.

Faccio yoga ogni giorno. Faccio anche stretching.

Je fais de la musculation à la salle de sport trois fois par semaine. J'aime ça parce que cela me rend fort.

Sollevo pesi in palestra tre volte a settimana. Mi piace perché mi fa sentire forte.

Je vais à pied à mon bureau au lieu de prendre la voiture.

Vado a piedi al mio ufficio invece di prendere la macchina.

J'ai une piscine, donc chaque matin je nage pendant une demi-heure.

Ho una piscina, quindi ogni mattina nuoto per mezz'ora.

Je me sens toujours bien après avoir fait de l'exercice. Cela me donne de l'énergie.

Mi sento sempre bene dopo aver fatto un po' di esercizio fisico. Mi dà energia.

Je me sens fatigué après avoir fait de l'exercice. En général, je me couche tôt un jour comme celui-là.

Mi sento stanco dopo l'allenamento. Di solito vado a letto presto in una giornata del genere.

...

Esercizio 2: Carte di dialogo

Istruzione: Seleziona una situazione e pratica la conversazione con il tuo insegnante o con i compagni di classe.

Esercizio 3: Abbaia

Istruzione: Abbina le traduzioni

Je bois toujours de l'eau avec ma gourde quand je cours. (Bevo sempre acqua dalla mia borraccia quando corro.)
La musculation aide à gérer le stress au quotidien. (Il bodybuilding aiuta a gestire lo stress quotidiano.)
Pour être plus actif, je fais une routine sportive régulière. (Per essere più attivo, faccio una routine sportiva regolare.)
Il faut des chaussures de sport adaptées pour éviter les blessures en course à pied. (È necessario avere scarpe da corsa adatte per evitare infortuni durante la corsa.)

Esercizio 4: Raggruppare le parole

Istruzione: Trascina ogni parola nella categoria in cui pensi venga usata di più, in base al fatto che riguardi lo sport o lo stile di vita quotidiano.

Matériel et activités sportives

Mode de vie et bien-être

Grammatica

Non è la cosa più entusiasmante, lo ammettiamo, ma è assolutamente essenziale (e promettiamo che ne varrà la pena)!

Tabelle di coniugazione dei verbi per questa lezione

Se dépenser spendersi

imparfait

Francese Italiano
(je/j') me dépensais mi spendevo
(tu) te dépensais tu ti spendessi
(il/elle/on) se dépensait lui/lei/si si spendeva
nous dépensions noi ci spendevamo
vous dépensiez voi spendeste
(ils/elles) se dépensaient essi/esse si spendevano

Esercizi ed esempio

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